挖掘机夏季户外作业怎样防止中暑
首先，要做好个人防护，合理安排劳动和休息时间。要抓住早晨或傍晚的凉爽时段进行作业，中午12点到下午4点温度最高，在无空调驾驶室最是闷热，要减少工作时间，必须工作时，持续时间不宜过长，每两小时要去阴凉通风的地方稍作歇息。偶尔露天工作时要戴宽檐帽，防止太阳直射头部，外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
其次，及时补充水分，应多喝糖盐水、茶水和其他含盐饮料，及时补充体内水分和盐分的消耗，以防脱水引起痉挛。尽量不要喝酒。weF铁甲工程机械网-挖掘机网-工程机械网
再者，根据个人情况加强保健和膳食，由于夏季天气炎热，往往吃不下饭，体能也较弱 ，为保持体能，一定要多吃些清淡少油易消化的食物，特别是豆制品，它可以弥补动物性蛋白质的不足。绿豆是极好的消暑食品，蛋白质含量达22.1％、碳水化合物占59％，并富含多种维生素、无机盐、氨基酸及磷质。因此，夏季炎热时可多吃绿豆粥、绿豆汤。夏季瓜果多，应多吃些维生素含量丰富的西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿和四季豆之类的，以补充营养。
最后， 高温环境下，人们首先可能出现"先兆中暑"，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内症状即可消失，一般不需其他特殊治疗。对先兆中暑者，可选用一些食疗方法：荷叶茅根粥。而对轻度中暑者，应尽快将患者移至阴凉通风场所休息，并给以清凉饮料。一般治疗用"清暑益气汤"，再配合一些益气生津，清热解渴的食疗。若暑热伤及元气，气短倦怠，口渴出汗，该汤喝起来入口酸甘，喝后令人力气涌出。对重症中暑者应急送医院进行急救。如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗皮肤寒冷、脉搏细弱、心率快、血压下降时更有可能是轻度中暑，需要及时处理。
另外，淄博金星挖掘机培训学校大家在避免自己中暑的同时也不要忘记预防机器中暑哦